Den slanke linje og den sunde krop… Uanset om du vil det eller ej, har dit helbred den endelige og afgørende indflydelse på din livskvalitet. Sådan er det bare! Og lad os være enige om, at alting er bedre, når du er sund og rask, ikke? At være rig, fed og træt – hvem gider det?
Nå ja: Tøjet passer også bedre, hvis du ikke er bygget efter Michelinmand-princippet ;-)
Sunde tænder, hele livet. Det er drømmescenariet for langt de fleste af os, og det er faktisk en mulighed at blive gammelt og have sunde tænder – men det kræver en indsats. Det kræver at du er god til at passe på dine tænder til dagligt, men det kræver også, at du husker de årlige …
Hvis du ønsker at tabe dig, er morgenmaden det vigtigste måltid på dagen. Mange mennesker begår den fejl at springe morgenmaden helt over eller spiser usunde fødevarer, der saboterer deres kost. I dette blogindlæg vil vi diskutere nogle sunde morgenmadstips, der vil hjælpe dig med at tabe dig og føle dig godt tilpas! Generel sundhed …
Lidt over halvdelen af den danske befolkning er overvægtige og ca. 17% er svært overvægtige. Ved overvægt, har man en BMI (body mass index) som er højere end 25 og ved svær overvægt har man en BMI på over 30. Det er ikke kun fysikken der lider under overvægt, men i høj grad også det …
Det er et spørgsmål, der ofte stilles, og det er forståeligt nok. For der er jo mange forskellige behandlinger på markedet, og mange af dem lover guld og grønne skove. Men virker en alkoholbehandling rent faktisk? Denne behandling virker! Det kommer helt an på, hvilken behandling du vælger. Der findes mange forskellige behandlinger, og nogle …
Hvis du for nylig har købt en boksmadras, så tillykke! Du har foretaget en god investering i din søvnkomfort. Men for at få mest muligt ud af din nye madras er der et par ting, du bør huske på. For det første er boxmadrasser fremstillet af materialer af høj kvalitet, der giver en fremragende støtte …
Sådan får du mest muligt ud af din nye boksmadras Læs mere »
Hvis jeg drikker 10 genstande om dagen, har jeg så et alkoholproblem? Hvis du drikker 10 genstande om dagen så har du bestemt et alkoholproblem. Det kan være svært at afgøre, om du har et alkoholafhængig eller ej. Mange mennesker drikker regelmæssigt alkohol uden negative konsekvenser. Men hvis du drikker mere end 10 drinks om …
Hvis jeg drikker 10 genstande om dagen, har jeg så et alkoholproblem? Læs mere »
Det er ingen hemmelighed, at familielivet kan være travlt. Med arbejde, skole og aktiviteter uden for skoletiden er der aldrig tid nok til at få det hele gjort. Men sådan behøver det ikke at være! I denne artikel vil vi nævne nogle tips til at få mere ud af dit travle familieliv. Disse tips er …
Mere sjov, mindre stress: Simple tips til en travl familie Læs mere »
Som vi alle ved, er fysioterapi den gren af lægevidenskaben, der beskæftiger sig med fysioterapi og genoptræning. En fysioterapeut er en sundhedsperson, der har specialiseret sig i diagnosticering og behandling af fysiske lidelser. Men hvad er en fysioterapimassør? En fysioterapi massør er en fysioterapeut, der bruger massage som en behandlingsform. Massageterapeuter er sundhedspersonale, der yder …
Sådan kommer du bedst i gang med træning Uanset hvorfor du gerne vil begynde at træne, så kan det være svært at komme i gang med. Det kan det, fordi det er en vaneændring der skal til, og ikke blot en tanke. Når man skal ændre sine vaner, så skal man gerne hjælpe sig selv …
Dette skal du vide når du skal købe ny herrecykel Er du på jagt efter en ny herrecykel, så kan det være ret svært at finde rundt i den overflod, af forskellige mærker og modeller, som der findes på markedet.Når det kommer til herrecykler, så er det ikke fordi at de adskiller sig så meget …
Hårde vejrforhold, genetik og mangel på søvn kan alle føre til tør hud. Alle disse ting gør det svært for din hud at forblive sund. Heldigvis er der nogle skridt, du kan tage for at forbedre din huds udseende! Vi vil komme med tips til, hvordan du kan få en flot og sund hud, hvad …
Brug ansigtsrulle til flottere hud + generelle tips til en sundere og flot hud! Læs mere »
Vil børnene gerne have kat? Find den rette Der er mange børnefamilier, der i tidens løb har anskaffet sig et kæledyr, men som efter ganske kort tid har set sig nødsaget til at skille sig af med det igen. Det sker som oftest fordi familien indset, at de ikke har tid, eller at børnene ikke …
Katte er mere end bare pjuskede væsner, der ligger rundt hele dagen. De kan også betragtes som nogle af de mest interessante dyr på jorden. Faktisk har de fascineret mennesker i århundreder med deres mystiske natur og nysgerrige adfærd. Der er meget mere i dem, end man umiddelbart kan se! – Den første kat, der …
Mangler du et par skønhedstip til at holde din hud flot og ren? Så er du kommet til det rette sted! Din hud kan fortælle dig meget om din sundhed, så det gælder om at lytte til den, når den giver udtryk for, at noget er forket. Hvad fortæller din hud dig? Mangler du skønheds …
Det er enormt væsentligt for hele din indre og ydre krops sundhed, samt mentale sundhed, at du motionerer og gør forskellige ting for at holde din krop sund, stærk og rask. Mange mennesker er ikke klar over, hvad det kan gøre af forskel. Simple tips til en sundere livsstil Løb en tur hver dag nær, …
En god hudplejerutine gør underværker for, hvordan din hud ser ud og arter sig. Med en god hudplejerutine vil du kunne komme rigtig mange hudproblemer til livs og ofte undgå rødme og grimme bumser. Derfor er en god hudplejerutine også noget som alle kosmetologer anbefaler. Huden er nemlig ikke lavet til, at kunne holde til …
Vi vil alle sammen gerne spise og leve sundt. Og vi kan vist hurtigt blive enige om, at en sund kost indeholder en masse frugt og grønt. Faktisk siger de officielle kostråd, at vi bør spise ikke mindre end 600 gram frisk frugt og grønt hver dag. Det kan godt være, det lyder af meget. …
Er du træt af de typiske kure, hvor du intet resultat får, og det er bare det samme igen og igen? Du har brug for noget nyt, noget anderledes og noget der giver et resultat hurtigt, så motivationen bliver. Med denne relativt nye kur, keto, kan du måske endelig prøve noget nyt, der vil hjælpe …
Keto kuren – en nyere kur, der giver hurtigt resultat Læs mere »
Der findes selvfølgelig forskellige større sportsuniverser på internettet, som også henvender sig til kvinder der ønsker at dyrke sport. Der findes dog ikke nær så mange, hvor man kan følge en enkelt person helt intimt og personligt i deres rejse med sport, motion og sundhed. Det behøver nemlig heller ikke være svært at gøre det, …
Drømmer du om dit eget sportsunivers til kvinder? Læs mere »
Et nyt år er gået i gang, og tiden er inde til at reflektere over det forgangne – hvad gik godt, hvad gik skidt, var man lykkelig? Generelt var 2020 et svært år for både verden og Danmark, fordi coronaen som bekendt gjorde sit uvelkomne indtog. Det har medført mange restriktioner, nedlukninger og dødsfald, men …