Den slanke linje og den sunde krop… Uanset om du vil det eller ej, har dit helbred den endelige og afgørende indflydelse på din livskvalitet. Sådan er det bare! Og lad os være enige om, at alting er bedre, når du er sund og rask, ikke? At være rig, fed og træt – hvem gider det?
Nå ja: Tøjet passer også bedre, hvis du ikke er bygget efter Michelinmand-princippet ;-)
Vi vil alle sammen gerne spise og leve sundt. Og vi kan vist hurtigt blive enige om, at en sund kost indeholder en masse frugt og grønt. Faktisk siger de officielle kostråd, at vi bør spise ikke mindre end 600 gram frisk frugt og grønt hver dag. Det kan godt være, det lyder af meget. …
Er du træt af de typiske kure, hvor du intet resultat får, og det er bare det samme igen og igen? Du har brug for noget nyt, noget anderledes og noget der giver et resultat hurtigt, så motivationen bliver. Med denne relativt nye kur, keto, kan du måske endelig prøve noget nyt, der vil hjælpe …
Keto kuren – en nyere kur, der giver hurtigt resultat Læs mere »
Der findes selvfølgelig forskellige større sportsuniverser på internettet, som også henvender sig til kvinder der ønsker at dyrke sport. Der findes dog ikke nær så mange, hvor man kan følge en enkelt person helt intimt og personligt i deres rejse med sport, motion og sundhed. Det behøver nemlig heller ikke være svært at gøre det, …
Drømmer du om dit eget sportsunivers til kvinder? Læs mere »
Et nyt år er gået i gang, og tiden er inde til at reflektere over det forgangne – hvad gik godt, hvad gik skidt, var man lykkelig? Generelt var 2020 et svært år for både verden og Danmark, fordi coronaen som bekendt gjorde sit uvelkomne indtog. Det har medført mange restriktioner, nedlukninger og dødsfald, men …
Det kan være svært at finde tid til at være aktiv og sund, når du skal balancere det med dit arbejde, din nattesøvn og dit sociale liv. Der er trods alt kun 24 timer i døgnet. Derfor er der her samlet et par tips og gode råd til, hvordan du kan holde dig i gang. …
Når det kommer til at give gaver til en mand i dit liv, kan det være en svær opgave. Ligegyldig om det er din bror, din far eller din partner. Mange mænd har svært ved at fortælle, hvad de ønsker sig. Det kan nogle gange godt føles, som om man forsøger at give en gave …
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er rigtig mange af os, der gerne vil levere sundere, end vi i forvejen gør. Og netop derfor skyller der i dag også en bølge ind over os, der netop har med sundhed at gøre, og derfor opfordres flere til at hoppe med på den – det er …
Drømmer du om at tabe dig eller vil du bare gerne holde den slanke linje? Det gør de fleste sikkert, men det er svært, når man også er begejstret for lækker, hjemmelavet mad. Ofte bruger vi for meget fedtstof, når der kokkereres. Derfor er det et godt sted at starte, hvis du vil holde den …
Ja vi har nok alle prøvet, at sexlivet kan begynde at halte lidt på nogle tidspunkter i livet. Der kommer hverdag i den, arbejdet bliver dominerende, og madpakkerne skal smøres. Vi glemmer tit og ofte de små flirterier og små berøringer i hverdagen, og især når der går rutine i det. Så er det netop …
Nu er tiden inde til at friske lidt op i garderobeskabet. Måske er du groet ud af dit tøj eller det er blevet forvasket. Måske har du brug for at eksperimentere med nogle nye farver eller du kunne bare godt tænke tig noget nyt. Nyt tøj er altid lækkert og det er en dejlig følelse …
Du elsker din hund, og den elsker dig. Men vidste du, at I ligefrem er sunde for hinanden? Det er sandt; din søde vovse er god for både dit mentale og dit fysiske helbred. Du gør rigtig meget for din hund, og den gengælder det uden tvivl. Hunden er menneskets bedste ven Hunde og mennesker …
I et samfund hvor der er et højt fokus på at holde sig sund og i gang, der er der flere og flere mennesker der tyer til træning og sunde kostvaner. En sund livsstil er dog ikke blot et signal til omverdenen om at man er ambitiøs, det er også en måde hvorpå man kan …
Når fodens går indad eller nedad, er det et tegn på overpronation. Tit og ofte bliver denne tilstand også kaldt flade fødder. Når foden rammer jorden, kan det have betydelig virkning på kroppen. Og hvis man er platfodet eller har overpronation, så er man tilbøjelig til at få flere skader, end folk der har normale …
Verdens bedste slankekur Da Morten gik fra kvabset og småfed til sund og rask – og SLANK! Endelig en slankekur for livet Efter mindst 12 forskellige slankekure fandt jeg den! Endelig et gennembrud. Og det er vægttab, der holder – en sund slankekur uden sult og afsavn! Test en video fra Slankeskolen 3 Det …
Vi ved stadig kun lidt om, i hvilket omfang den cocktail af hormonforstyrrende stoffer vores omgivelser byder på kan påvirke vores sundhed. En lang række hormonforstyrrende stoffer er allerede forbudt eller reguleret af myndighederne – andre er på ve j til at blive det. Hvis du ønsker at mindske din egen og familiens udsættelse, er …